Hoofdpijn? Probeer eens deze vijf natuurlijke tips

1. Water

Een veelvoorkomende oorzaak van hoofdpijn is vochttekort. Als je dus hoofdpijn krijgt, kun je dit zien als een signaal van je lichaam dat je moet drinken. En dan bedoelen we geen sap of frisdrank, nee gewoon water. Thee mag ook. Zorg ervoor dat je per dag zo’n acht glazen water drinkt of 1,5 tot 2 liter. Zeker als je regelmatig hoofdpijn hebt, is het goed om dit bij te houden.

2. Pittenzak

Als je regelmatig hoofdpijn hebt tijdens of na een werkdag, kan het zijn dat je last hebt van spanningshoofdpijn. Deze vorm wordt veroorzaakt door gespannen spieren, stress is hier vaak een oorzaak van maar ook door een verkeerde houding helpt niet mee. Hierdoor ga je namelijk je nekspieren aanspannen. Een speciale hoofdmassage helpt altijd, maar wat je ook kan proberen is een pittenzak. Door de warmte van de zak, ontspannen je spieren en verlicht het je hoofdpijn.