Hoofdpijn? Probeer eens deze vijf natuurlijke tips

3. Cafeïne

Mensen die iedere dag koffie drinken, raken gewend aan de dagelijkse shot cafeïne. Slaan ze dit een keertje over, dan krijgen ze hoofdpijn. Maar het is niet alleen gewenning. Hoofdpijn kan ook ontstaan door opgezette aderen, door het gebruik van cafeïne worden ze weer samengetrokken. Bovendien gaat het vermoeidheid tegen (wat ook hoofdpijn kan veroorzaken) en het houdt je alert. Belangrijk is wel dat je deze natuurlijke pijnstiller met mate gebruikt en niet in de vorm van energydrink (waar een grote hoeveelheid cafeïne in zit).

4. Pepermuntolie

Een tip voor als je naar bed gaat of even uit kan rusten op de bank om je hoofdpijn te laten zakken, is het gebruiken van pepermuntolie. De menthol die erin zit, ontspant de spieren van het hoofd en de nek. En als je een verstopte neus hebt, (en daardoor last hebt van hoofdpijn) kan menthol helpen om het slijm tegen te gaan. Of je dus spanningshoofdpijn hebt of hoofdpijn door verkoudheid, pepermuntolie verlicht je klachten. Breng het aan op je slapen, je voorhoofd en eventueel je kaken.