Zo blijf je actief tijdens je blessure
Als je een blessure oploopt tijdens het sporten of door een ongeval, is het heel verstandig om rustig aan te doen. Wil je echter snel herstellen van een blessure? Dan blijf je in beweging.
Tips voor een gezonder leven
Gezonder leven - dat willen we allemaal wel. En stiekem zul je ook vast al weten hoe dat moet. Veel bewegen, rustig aandoen, gezond eten. Maar zo makkelijk is het natuurlijk niet. Er komt nog meer bij kijken! Wij geven je eenvoudige tips voor een gezonder leven.
Zo ontstop je zelf het doucheputje in een handomdraai
Lekker gedouchet? Grote kans dat je af en toe zelf in het douchewater staat, omdat het niet meer goed wegloopt. De reden is eenvoudig....
Zo verbeter je jouw mentale gezondheid
Je mentale gezondheid is lastiger op peil te krijgen dan je fysieke gezondheid - en het is al helemaal lastig om te meten hoe het met je mentale gezondheid gesteld is. Toch is het belangrijk.
Je weegschaal liegt en dit is waarom
Bij een gezond leven hoort een gezond gewicht. En nee, dan hoef je echt niet allemaal een maatje 34 of 36 te hebben. In...
Dit wist je nog niet over lachen
Lachen is gezond! Maar eigenlijk ook wel raar. Je slaakt vreemde kreten uit, laat je tanden zien... je zou kunnen denken dat het een bedreiging is... waarom lachen we, en wat steekt er allemaal achter? Dit wist je nog niet over lachen!
