Waarom samen eten gezonder is

De dagelijkse maaltijd is niet altijd even leuk of gezellig. Soms is het zelfs gewoon een sleur. Vooral het hele gedoe er omheen: koken, afwassen… dan wil je gewoon even een momentje rust, even iets leuks voor jezelf. Het resultaat? Je zit met zijn allen op de bank voor de televisie, kijkend naar een middagprogramma of een serie op Netflix. Dat moet je echter nooit doen! Kijk maar naar de familie Wurmhout uit het boek Matilda van Roald Dahl: veel goeds is daar niet van gekomen… Je kunt beter samen eten, aan tafel.