Bij een gezond leven hoort een gezond gewicht. En nee, dan hoef je echt niet allemaal een maatje 34 of 36 te hebben. In tegendeel! Iedereen is anders en voelt zich prettig bij een ander gewicht. Maar overgewicht, dat moet je natuurlijk niet hebben. Dan kom je in de gevarenzone. Toch is de weegschaal een hulpmiddel dat je eigenlijk beter links kunt laten liggen. Waarom? Omdat je weegschaal liegt. Hij vertelt je niet de hele waarheid!
Momentopname
Het grootste punt zit hem in het feit dat je weegmoment echt een momentopname is. Ga je een uurtje eerder of later op de weegschaal staan, zal hij een ander gewicht aangeven. Je lichaam verandert namelijk de hele dag door van gewicht. Je eet, je drinkt, je gaat naar het toilet. Na het douchen zijn je haren nat (en dus zwaarder), maar ook hormoonschommelingen kunnen zorgen voor een gewichtstoename of gewichtsafname, zoals tijdens de menstruatie.
